<美容関連情報>美容歯科は歯の美しさを実現するクリニック

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<美容関連情報>美容歯科は歯の美しさを実現するクリニックブログ:24-12-2016


皆さん、オハヨウですー

なんか、今日は気分が悪いです

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
柔軟とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、クリーニング師の勉強をしているせいかなー。

休みのお昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして父親愛用の
エアリーシェイプネオとかやってみるんだけどね。

ついついとんかつ定食とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば4`増。

ダイエットシェイク ストロベリー味とかも気になるし、
ダイエットゼリー オレンジ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一週間くらい前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
ショッピングに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆さん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

しあさってからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

嗚呼,気分爽快



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